mam 15 lat

Witam.Jak na 14 lat to dobrze.Ja mam kumpla ktory zaczynał zabawe z ciezarami w wieku 13 lat i jak miał 14 lat to robił juz w seri na klate 60 kg!!Nie przesadzam...teraz ma lat 15 i jego rekord na klate 90 kg w łapie 40...nawet dobrze mu idzie;pa Ty jak na swoj wiek dobrze wygladasz lecz ta budowa to od pływania wyłacznie jest...popracuj troszke [...]

[...] na rok. takich przykładów mógłbym wiele podac bo mieszkam w takim miejscu gdzie bardzo wielu ludzi sie próbowało wyrwać i coś osiągnąc i niestety niewielu sie udało ja nie mam nic do ludzi bogatych którzy zachowują sie jak LUDZIE a nie jak pieprzone sępy i osiągneli cos w życiu nie kosztem innych i układom ale dzieki cięzkej pracy (immo są tacy [...]

zastanawiam sie nad stepperem mam do wyboru sposrod tych: http://allegro.pl/stepper-boczny-z-licznikiem-steper-gwar-5-lat-sp2-i2034365167.html http://allegro.pl/markowy-steper-olimpic-sport-lcd-linki-5-lat-gwa-i2034313462.html http://allegro.pl/steper-skretny-stepper-ferrari-czerwony-z-linkami-i2027201523.html jaki bedzie lepszy? boczny prosty czy [...]

[...] swoj organizm w taki stan w ktorym jest on w ciaglej gotowosci,spie tylko po 3-4 goz na dobe, pracuje w ochronie tez chodzac caly czas a mimo to sie nie mecze, nie mam wcale apetytu, jem bardzo malo ok 2000kcal a mimo to nie chudne, przy 183 waze 85 kg, same miesnie tylko tylek tlusty ale to geny bo stary tez mial tylek jak slon,teraz [...]

[...] internetu odbiłem i zobaczyłem kto kim kurva jest na kogo można liczyć, ale wielu z was na mnie nie liczy ten mój przekaz zrozum, jeśli potrafisz ogarnąć moje posty i to co mam do powiedzenia jestem przygotowany na każdego bana, bo w życiu liczą sie wspomnienia, z którymi przetrwałem 9 lat pozbawienia przedemną jeszcze całe życie, zróciłem do [...]

wlasnie dowiedzialem sie ze bylem zakompleksiony w mlodosci i mam slaba psyche:(((( slabo mi :((( chyba zuce silownie:((( nie! powiesze sie:(((( nie !bo jeszcze lina peknie i beda mowic ze nawet powiesic sie kark nie umial:(((( dobra zapisze sie z powrotem na boks lub kicka i bede z powrotem lal wszystkich w piaskownicy!!!:))))) przeciez teraz [...]

Po prostu kiedyś wierzono w ciężki trening i we własny talent. Jak wtedy trenowano-najczęściej 3 razy w tygodniu wszystkie grupy miesniowe-ale nie w stylu fbw-robiło sie na duze grupy 20-25 serii,na mniejsze 15-20 serii.Podczas przygotowań do zawodów nawet 5-6 razy w tygodniu-podobny trening. Echa uwczesnych treningów wystepują we współczesnych [...]

[...] internetu odbiłem i zobaczyłem kto kim kurva jest na kogo można liczyć, ale wielu z was na mnie nie liczy ten mój przekaz zrozum, jeśli potrafisz ogarnąć moje posty i to co mam do powiedzenia jestem przygotowany na każdego bana, bo w życiu liczą sie wspomnienia, z którymi przetrwałem 9 lat pozbawienia przedemną jeszcze całe życie, zróciłem do [...]

[...] dokładnie twojego postu. Tak jak Kejt radzi ,na poczatek polecić Ci można gregry.Jednak z tego co piszesz: "mialem drobne problemy z kolanem (dawno) a teraz mam zapalenie okostnej wiec przysiady mysle ze byly by odpowiednie (nie trzeba skakac)... " gregry też nie będzie dobry .bo tam przysiad to jedno z wielu ćwiczeń i wg [...]

wiek: 23 waga: 80 kg staż:obecnie nieprzerwane 7 miesięcy cwiczeń.W zeszłym roku miałem 6 mięsięczną przerwe, przed którą mój staż wynosił ok. 2 lata.Ze sportem mam do czynienia od 15 roku życia, gdyż przez 4 lata trenowałem SW. najbliższy cel: czysta masa dieta: B 2g/kg,W 5g/kg,T 1g/kg trening: poniedziałek- klatka,biceps środa-plecy, [...]

prosze usunąć moją ankiete ze strony 4 - wiek 18 lat - waga 80 kg - staz treningowy 1.5 roQ - najblizszy cel sportowy masa za wszelką cenę - planowana dieta zgodna z celem dieta jest nie będe jej wpisywał bo produkty czasem się zmieniają ( ogólnie +600kcal) - planowany trening zgodny z celem PON KLATKA wyciskanie na płaskiej 12/10/8/8 [...]

Grekar coś takiego mam GERLACH NOŻE STAL DAMASCEŃSKA , około 230 kosztował z 6 lat temu http://www.fotosik.pl/u/goblet/zdjecie/3/album/625733 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-11-07 17:59:15

[...] chyba styl chrapiącej kaczki :) uczestniczyłem w spotkaniu krajowej rady instruktorów, z których część swoim zachowaniem pokazała, że nie powinna uczyć innych. Tyle mam na temat sieciowych pseudo znawców gawędziarzy. Internet jest workiem bez dna i wszystkie pierdoły przyjmuje bezwarunkowo. Tylko tacy "spece" zapomnieli, że [...]

UWAGA: NÓŻ JEST NARZĘDZIEM DO CIĘCIA, RZADKO KŁUCIA NIE SŁUŻY DO: - RĄBANIA DREWNA I INNYCH MATERIAŁÓW, - PODWAŻANIA, - OTWIERANIA PUSZEK, - PIŁOWANIA, W TYCH ZASTOSOWANIACH 100 X LEPIEJ SPRAWDZĄ SIĘ NAJTAŃSZE NARZĘDZIA. Nóż jest najdroższym i najmniej efektywnym narzędziem służącym do tego celu!!! Owszem, tyle, że nie zawsze idąc [...]

[...] żadnych negatywnych skutków używania aspartamu a na pewno znacznie przekraczam normy. To co tu napisałem mówię jako zwykły konsument i na podstawie swoich obserwacji. Nie mam na temat słodzików żadnych większych wiadomości, wszystko biorę na tzw. rozum, ale określenie "rakotwórczy" jest w tym przypadku grubą przesadą. Praktycznie [...]

Zgodnie z obietnicą przedstawiam relację z 2-giego dnia zawodów. Dojechałem parę minut po 11 i trafiłem na Wyniki Fitnessek Juniorek do 160cm. Wyniki były następujące I miejsce Knopik Patrycja II miejsce Wasiewicz Maja III miejsce Świerżewska Paulina IV Meller Daria V Guzik Anna(to było do przewidzenia, KOSZMAR). Następnie występowały fitnesski [...]

Anister, warto kupic troche lepsza gatunkowo. Moja ma juz pewnie z 5 lat :-) Anister, ja mam na zakupy blisko, to jakies 10-15 minut spacerem samochodej jedzie sie tyle samo, tylko nie ma gdzie zaparkowac i tak trza wedrowac do parkingu %-)

[...] i w ogole musi byc taaaaki stateczny i zachowywac sie na swoj wiek%-) Nie daj boze pomysli o jakiejs silowni! przeciez to juz nie ten wsiek na takie zabawy(wedlug ludzi) Ja mam teraz 26 i czuje sie tak samo jak mialem 18 i tak samo bedzie po 30stce. Nie ustatkuje sie i bede caly czas robil to na co mam ochote :P w ogole po co wspominac o [...]

no to ja nie mowie o takich tez mam znajomego co na 1 cykl w wieku bodajze 15-16 lat pocisnal se 100 metki i kilka strzalow omy hehe

No wiec zaczynamy . Nowy rok nowe nadzieje i nowe cele . 2 dni przed koncem roku dostałem ostrej biegunki i bólów brzuch ( grypa żołądkowa ? ) w 4 dni zjechało mi 2 kg , mam nadzieje że to tylko woda . Pomiary na 2.01.13 Waga 75,1 kg BMI 24,81 ( prawidłowo ) BF:19,25 % OBWODY : KLATKA 104 TALIA 88 RAMIE :38,5 / 37,5 PRZEDRAMIE :30,5 KARK:41 [...]